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Um ano de pandemia: é hora de fazermos um balanço de nossa saúde mental

É preciso avaliar as lições aprendidas ao longo da pandemia e implementá-las, na medida do possível, nossa nova vida normal. “Se você está lutando ou tem uma sensação incômoda de que há algo que gostaria de abordar, eu o encorajaria a procurar terapia, para você e, possivelmente para seus filhos, regularmente.”

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Para 78% dos professores, crianças da pré-escola têm expressão oral e corporal afetadas durante a pandemia

Alunos estão com déficit no desenvolvimento de habilidades que, em casa, não são estimuladas como seriam na escola. Diferença no ambiente de aprendizagem doméstico chega a 20 pontos percentuais entre famílias ricas e pobres.

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Cientistas alertam para “tsunami” de casos de doenças mentais na pandemia

Entre os incontáveis impactos causados pela pandemia de covid-19, os danos à saúde mental da população têm sido um dos temas mais discutidos em tempos de isolamento social. Rotina estressante vivida pelos pais também pode afetar de maneira profunda a saúde de crianças e adolescentes no futuro.

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Saiba o que fazer para manter a saúde mental em 2021

O ponto chave da saúde mental é o sofrimento. Se causa sofrimento para o indivíduo ou a outra pessoa, o ponto de alerta se acende. Nesse caso, o procedimento recomendado é mesmo buscar acompanhamento profissional. “Se por acaso tiver dificuldade grande, se sentir ansiosa, pressionada ou cansada, e perceber que não está conseguindo lidar bem com isso, é recomendado que busque acompanhamento.”

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