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#Goodvibesonly
Esse cenário trágico pode estimular reações opostas e igualmente nocivas: uma tristeza irremediável ou um otimismo descabido. Imaginar que é possível estar sempre alegre agora é, no mínimo, irreal. Mas o discurso que prega o otimismo irrestrito como forma de enfrentar adversidades também pode trazer graves consequências à saúde mental, alertam os estudiosos do assunto.
Esse movimento ganhou força recentemente nas redes sociais com a #Goodvibesonly, que já contabiliza mais de 13 milhões de menções no Instagram. E foi batizado pelos especialistas de “positividade tóxica”.

A verdade é que, nessa hora, pai e mãe têm de ter a humildade de, em primeiro lugar, procurar decifrar aquele pedido. Será que aquela criança realmente quer conversar com alguém neutro, que a entenda? Ou será que ela busca um espaço de escuta na vida atribulada do pai ou da mãe? Muitas vezes, é isso o que a criança ou o adolescente deseja: ser ouvido e ser atendido, mas pelo pai ou pela mãe.

A pandemia levou muitos de nós ao limite, estamos exaustos e sobrecarregados, o que não quer dizer que seja burnout. Existe uma definição científica e padrões para medir. E com base nesse critério, muitas pessoas que acreditam estar com burnout, não estão. Procure sempre um especialista no assunto.

Somos singulares, sobretudo na dor. Isso nos faz pensar que o sucesso de um tratamento envolve, principalmente, o engajamento do paciente. “Sempre achei que podia ir um pouco mais além do que o meu corpo permitia e acabei não escutando os sinais que ele me mostrava. Acabei colocando muita cobrança em mim mesma, sempre querendo alcançar mais e pensando que não era capaz, criando um looping no qual eu não conseguia sair”